脊柱侧凸危害大，怎样才能及时发现及矫正呢？
脊柱侧凸危害大，但在早期时很难发现，等症状产生时，身体已经发生了畸形，这也加剧了矫正的困难。其实，有些症状会提醒你的脊柱可能发生了侧弯，这时则需要立刻去医院进行检查，并在医生的诊断下进行矫正。
脊柱侧凸有哪些迹象？
当出现以下这些迹象时，你的脊柱便可能已经发生了侧弯：
1.穿上衣服后，领口不平，一侧肩膀比另一侧肩膀高。
2.一侧后背隆起。
3.坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有。
4.平视孩子身体，发现其一侧髋部比另一侧高。
5.平躺时，两侧下肢不等长。
脊柱侧凸要怎样检查？
到了医院，医生会对你进行以下的检查：
检查一：
医生用手一个一个触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。
检查二：
患者腰背部，立正站好，医生从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否对称及有无脊柱侧凸，有不对称者为异常。
检查三：
患者双手自然下垂，合拢，然后弯腰九十度，双手对准两脚中间位置。如果有脊柱侧凸，可出现两侧背部或腰部不等高。医生站在患者的背后，沿水平面观察患者的脊柱、胸廓及腰背部的异常变化。
脊柱侧凸的矫正方法
1.侧弯举
两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。动作时身体保持侧倾，不可前倾。
2.单臂上提
“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。动作时注意上体正直，不要前倾。
3、侧卧举腿
练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。注意“侧弯”部一定要朝下。
4、引体向上
高、低单杠悬垂，上体引体。注意“侧弯”侧手臂在上。
较后注意，一旦发现有脊柱侧凸，一定要在医生的医嘱下进行恢复联系，万万不可自行胡乱矫正！
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